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怎么预防乳腺疾病的

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

最近不知道是怎么了, 会出现疼痛的情况,而且还胀胀的,现在我担心会是得上了乳腺疾病的,想来这里问一下,怎么来预防这个乳腺疾病的,希望给我回复一下。

想得到什么帮助:

预防乳腺疾病有什么方法的

姚海东
姚海东 职称:副主任医师
大庆龙南医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:83        评价:0

问题分析:1、不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字,过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。2、科学饮食。多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品

2014-09-19
李斌
李斌 职称:副主任医师
太原市中心医院 乳腺外科
向他提问已帮助用户:73        评价:0

问题分析:你好,预防乳腺疾病有很多注意的,例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等;科学饮食,多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品;睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房;每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到锻炼等

2014-09-19
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怎么预防乳腺疾病的
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