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长期便秘该怎么办呢?

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病情描述:

我长期便秘,左下腹硬硬的,是怎么回事呢?该怎么办呢?

宋鹏 职称:医师
胸外科
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问题分析及建议:

  便秘是指粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象。

  便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。

  便秘期间,要注意饮食规律,不可以再吃有刺激性的食物,尽量吃一些清淡的食物,像是大鱼大肉类的食物就不要再吃了,否则会加深自己的消化不良,让自己便秘加重。

  过度紧张也会造成便秘,所以我们平时不要太紧张,不要给自己太多的压力,尽量让自己保持放松的心态。而且要注意不要太容易上火。尽量保持心态平和。

  便秘期间可以吃些香蕉,香蕉有促进消化的功能,慢慢的排泄能力就有改善了,很管用。所以你也可以试试。


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2013-09-09
阮雨涵
阮雨涵 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:病情分析:重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
意见建议:治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。

2013-12-24
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