问题分析：心理分析：是符合抑郁的症状，抑郁症的特点就是心境低落或悲伤，兴趣缺失，自我评价低，丧失自信心，精神疲乏，睡眠障碍，饮食障碍，厌世等。具体诊断还是要根据你的症状的严重程度和病程，一般病程要达两周以上。心理指导：建议下个抑郁自评量表自己测试一下，可以初步判断自己症状的严重程度。分值高的话需要及时到就近的心理咨询机构就诊治疗的。祝健康。

问题分析：心理分析：根据您提供的症状看来您并未有较为明显的抑郁症症状。可能是因为近期存在一定令您感到郁闷或是不快的负性生活事件，导致您短暂时间内出现心情低落，情绪不佳的症状。抑郁症的判定需要综合考虑症状的严重程度以及症状持续时间的，因此您不必过于忧虑，以免造成更多的心理压力，加重您的忧郁心情。您要知道只要适当调整您现在的内心状态是可以恢复愉快的生活的。心理指导：首先您应该正确的认识您的心理问题，不要随意给自己贴上抑郁症的标签，这样只会加重您的心理负担。另外，你可以尝试锻炼身体，通过适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感。及时合理宣泄自己的情绪，比如向家人朋友倾诉内心的苦闷和不快，或约几个好友大声K歌，玩游戏等，或选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。您可以练一下修身养性调节心境的养生瑜伽，不仅可以改善您的生活质量还可以增加您的外部形体美，增加自信心；养成良好的生活方式，合理饮食，做一些自己感兴趣的活动，调整正确的作息时间，保证睡眠时间和质量。希望以上建议能对您有所帮助。期待您的下次咨询。