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小孩秋季吃什么好

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小孩秋季吃什么好

贺海峰
贺海峰 职称:医师
威县人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,据中医营养学原则,在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。秋天主要是在于润燥上,小孩尤其是要注意别上火了,吃的时候呢尽量家长不要让孩子吃一些热性的东西,尽量能吃点荤素搭配起来的饮食.不要一味的光是吃一些肉食类.

意见建议:要注意合理搭配,还有就是注意平时的饮水量,可以多吃点水果.补充各种维生素。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。 宝宝秋天常吃些酸味的食品大为有益,当然还有些蔬菜,让宝宝常吃也大有好处。但妈妈要切记,摄入量要控制好,做到均衡饮食,否则便适得其反了。

2014-09-24
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