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孕期吃什么坚果好?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我大姨妈已经三十多天没来了,所以,昨天我去做了一个,验孕检查,检查结果显示我已经怀孕一个多月了。医生建议我可以多吃一些坚果,说现在是宝宝大脑发育的关键时候,坚果有益于补脑,所以我想了解一下我吃什么坚果好。

想得到什么帮助:

孕期吃什么坚果好?

珊珊
珊珊 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:3892        评价:0

问题分析:你好!坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,无论是对孕妇还是对胎儿,坚果都是补脑益智的佳品。

意见建议:补脑是核桃的第一大功效,所以首选坚果是核桃。建议还可以选择花生、瓜子、夏威夷果,松籽,榛子等坚果。这些坚果都是孕期补脑的不错选择。

2014-03-28
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