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问题分析：你这样应注意少手淫，积极锻炼身体，养成好的习惯，积极锻炼身体比较好的，注意饮食的均衡性
意见建议：注意减少手淫，积极锻炼身体，缓解心情的压力就可以好的，注意饮食的均衡性，按时睡眠，可以看看心理医生，看中医
2014-09-20
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