如何缓解抑郁好的啊？_抑郁症

如何缓解抑郁好的啊？

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

我最近这段时间就难受，一直是很不开心的，基本上就是什么都不想做，还会不想吃饭，晚上都是下半夜了也没有什么睡意的，真的不对劲，去医院检查是抑郁症。

想得到什么帮助：

如何缓解抑郁好啊？

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