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打完羽毛球和立定跳远后第二天全身痛,能缓解吗

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

打完羽毛球,还有立定跳远后第二天全身痛,请问有什么办法可以减缓疼痛的?

汪志春
汪志春 职称:住院医师
九江市第一人民医院 乳腺外科
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问题分析:结合症状主要是由于运动后的肌肉的酸痛,属于是一种正常的生理性的反应,因为人体在大量的活动后会造成肌肉的乳酸的大量的分泌引起的疼痛。指导意见:所以,建议可以不用太在意的,可以通过休息来缓解的,也可以进行适应性的锻炼就可以的,最好不要继续进行高强度的运动。一般三天后可以缓解的。

2014-09-20
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