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这是不是睡眠不好

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

这是不是睡眠不好每晚睡觉都要做梦

孙慧杰
孙慧杰 职称:主治医师
曲阜市人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:425        评价:0

问题分析:你好,每晚做梦并不就是睡眠不好,一种是日有所思,夜有所梦造成的,另一种是身体问题造成的,如你晚上做梦,又容易醒,白天没精神那属于睡眠不好。

意见建议:建议,不要想太多,晚上睡觉前不要乱想,每天适当的运动,祝你健康。

2014-09-23
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