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总是失眠怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

每天晚上都很难入睡 一帮都要到三四点才会入睡 而且睡眠质量非常差 只要有一点点的声音我就会醒来

想得到什么帮助:

每天晚上都的失眠怎么办

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:你好,你这样情况考虑神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动。

意见建议:建议你在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.

2014-03-29
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