得了抑郁症吃什么对病情有帮助？_抑郁症

得了抑郁症吃什么对病情有帮助？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

最近觉得生活很无聊，没有什么可以让我感到有意义的事了，前几天还有了想要死的感觉了，后来还好老妈及时带我去看了心理医生，说我得了抑郁症了，现在在治疗了，不知道平时多吃什么好呢。

想得到什么帮助：

得了抑郁症吃什么对病情有帮助？

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胡强职称：主治医师

齐齐哈尔市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

2014-09-21

白卫华职称：主治医师

厦门市仙岳医院精神科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5—羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。

2014-09-21