问题分析：你好，你描述的这种情况是属于正常情况，越是在意的话，情况越严重。

意见建议：建议你首先要放平心态，其次，多次的实验之后，自己越来越熟悉，这种情况就会缓解了。

问题分析：紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

意见建议：1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。 (2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。 （3） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。