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我经常感冒,该怎么办啊,帮帮我。我知道你...

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我经常感冒,该怎么办啊,帮帮我。我知道你们能的。,谢谢

曾经的治疗情况:

经常

想得到什么帮助:

如何防治感冒

丁亚辉
丁亚辉 职称:副主任医师
浙江省人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,你这种情况建议你平时要注意加强营养补充,同时要多加体育锻炼来提高身体抵抗力,平时注意补充维生素,多吃蔬菜水果,多吃些含蛋白质丰富的食物,不要挑食偏食,保证营养均衡。

意见建议:平时要注意保暖,同时要注意多加体育锻炼,每天保证半小时的运动时间,可以促进身体血液循环,增强体质。

2014-09-26
徐浩
徐浩 职称:副主任医师
上海第一人民医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:多摄取高蛋白质的食物,例新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议1天喝1到2杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!

意见建议:少油脂:吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能。因此建议,减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。

2014-09-26
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