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跑步后全身酸痛怎么办

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我是一名学生,体质比较差,每次体育课跑完800米以后第二天就会全身酸痛,这种情况已经持续好几年了,请问该怎么解决呢

想得到什么帮助:

跑步后全身酸痛怎么办

佳盛
佳盛 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:2519        评价:0

问题分析:你好。这种情况很正常,你可以按摩一下,或者用热水敷一下。即使什么也不做,慢慢的就会好的。

意见建议:平时要加强体质锻炼。酸痛是乳酸堆积了,慢慢的就会好的,一下子见好的方法也不太现实。

2014-03-30
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