我晚上睡不着觉怎么办_失眠

我晚上睡不着觉怎么办

已回复

性别：年龄：

病情描述：

一定要帮我帮我

相关问题

李玲霞职称：护士

妇产科综合

向他提问已帮助用户：1604 评价：0

问题分析：你好，请问你的年龄，一般年龄大的人容易失眠，精神过度紧张的人也会失眠。

意见建议：建议放松心情，白天不要睡的太多，或不睡觉，如果依然不缓解可服少量的安眠药。

2014-10-03

李婷

向他提问已帮助用户：2159 评价：0

问题分析：您好，晚上睡不着是失眠的一种表现，长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力记忆力减退等，还可引起一系列临床症状。

意见建议：建议您平时生活工作压力不要太大，保持心情愉悦，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，听听轻音乐，必要时可以吃一点有助于睡眠的药物。

2014-10-03