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吃 睡醒后会难受吗

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我是个学生,今年15了,在美国留学,爸爸刚回国,好几天了都没睡好觉,下午的时候就很困,很难受,我想吃点 好好睡一宿,想问吃 睡醒后什么感觉,会不会很晕没食欲? 能上课吗?

杨富元
性病科
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问题分析:您好,最好建议你不要吃安眠药,找对你睡不好觉的原因,心里压力不要太大。

意见建议:建议你注意减轻大脑紧张兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片、脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2014-10-16
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