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提神的东西?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

提神的东西?

想得到什么帮助:

我考研看书"最近老容易犯困"还很累"有什么提神的东西吗"。

殷智晔
殷智晔 职称:主治医师
河北省胸科医院 内分泌科
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问题分析:你说的情况提神的食物药物很多,1般的应该注意饮食调整就可以,

意见建议:提神的目的应该是保证气血通畅加速气血的运行,可以喝1些清热利尿的绿茶,喝咖啡也是可以提神的,对于提神应该保证健康营养大脑的前提比较好,可以用酸枣仁,薏米煎水喝也可以用中药的方法调整,日常把握好时间多运动,磨刀不误砍柴工

2014-10-05
刘明勇
刘明勇 职称:副主任医师
朝阳医院京西院区 神经内科
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问题分析:心理分析:你好,根据你所反映情况看,存没有心理问题,不属于精神类疾病。注意力不集中常分为:视觉注意力障碍和听觉注意力障碍,你属于视觉注意力差。心理指导:你好,提高注意力的方法:1.换个学习方式,用1些趣味学习法。2.听听音乐、故事来集中注意力,1张1弛更有效果。3.不要太安静会是注意力分散。4.调整灯光强度,太强太弱都不好。5.适当补锌有助于改善注意力不集中。

2014-10-05
魏艳林
魏艳林 职称:住院医师
郑州人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:容易犯困说明大脑功能轻度失调,兴奋抑制状态出现了不平衡,以抑制状态占优势了,需要及时调理改善。

意见建议:建议白天多运动,不要赖床,饮食方面可多吃些辛辣刺激等的食物。祝健康。

2014-10-05
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