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吃什么可以改善便秘?

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

医生您好,这段时间经常加班,导致饮食没有规律,而且工作上的应酬离不开喝酒,导致现在便秘,不知道该如何调理,平时需要吃什么可以改善便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

便秘吃什么最好?

王粉燕
王粉燕 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:3347        评价:0

问题分析:你好,便秘是一件很令人头痛有很让人尴尬的问题,特别是在现在这个季节,天气比较干燥,延缓了人体内的新陈代谢,更加容易导致便秘。

意见建议:可以适当多吃苹果,里面含有有机酸,可以有效的促进肠胃蠕动,另外还有柚子、香蕉、地瓜、糙米、核桃,都可以润肠通便,尽量少喝酒。

2014-03-31
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