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运动过度脚踝疼痛怎么办?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

您好,我喜欢运动,几乎天天都做,但是昨天运动过度了,脚踝疼痛,请问应该怎么办?

曾经的治疗情况:

买了一些药

想得到什么帮助:

运动过度脚踝疼痛怎么办?

余菲
向他提问已帮助用户:527        评价:0

问题分析:你好,可给予中药的健康浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
.

意见建议:注意休息,适当运动,不要过度劳累,补充营养。

2014-01-19
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