抑郁的话怎么才能自我调整呢？_抑郁症

抑郁的话怎么才能自我调整呢？

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

我个人对于外界的留言是很在意的，我自从知道别人晓得我的事情之后，就嘲笑我之后，我就精神很不好，有点不想活了的感觉，我可能是有抑郁了。

想得到什么帮助：

请问抑郁的话，怎么办才可以调整呢？

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张海生职称：副主任医师

杭州市第一人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：200 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2014-10-07