患了抑郁要怎么调整？_抑郁症

患了抑郁要怎么调整？

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性别：女年龄：21岁

病情描述：

这几天，我很痛苦，我和男友吵架而且分手了。我本身就是一个不喜欢和别流，这段时间觉得很压抑，很郁闷。我都把自己给关起来了。抑郁要如何调整？

想得到什么帮助：

抑郁患者要如何调整才会好？

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李君职称：住院医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：181 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗.

2014-10-06