缺乏自信怎么办？_精神心理

缺乏自信怎么办？

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性别：女年龄：42岁

病情描述：

缺乏自信怎么办？

想得到什么帮助：

？我小时候还挺自信的，因为成长的路上经历了1些事情，导致我现在很自卑，其实我也不缺什么，衣食无忧，还有钱花，我长的也不难看，但是在别人面前我就很自卑，真的感觉抬不起头来，越是这样，我就越自卑。。请问我缺乏自信该怎么办？

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李静职称：主任医师

华西医院精神科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：你好，哭，如果可以，而你又愿意。解决情绪低落最好的方法。

意见建议：说，不管是什么，在大多数人面前说，让他们知道。笑，大声的笑，发自内心的笑，不要顾忌什么礼仪拘束。玩，拼命地跑，踢球，打篮球，可以的话去学跆拳道。唱，找个ktv，唱个通晓，别管唱的好不好听，完全可以自私1挥啊。走，散步是斯文人的宣泄方法，看看美好的景色——如果有。

2014-10-10