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核桃可以补脑吗?每天吃多少合适?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我现在怀孕四个多月了,听医生说DHA对胎宝宝的大脑发育特别好,我们平时的核桃就对宝宝的大脑发育特别好,所以每天可以适当的吃一些核桃,所以我想了解一下每天吃多少核桃合适。

想得到什么帮助:

核桃可以补脑吗?每天吃多少合适?

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3370        评价:0

问题分析:你好!核桃含有丰富的亚油酸、亚麻酸等优质的不饱和脂肪酸,所以有补脑的作用。

意见建议:核桃中的微量元素对胎宝宝的脑垂体发育有益,对于孕妇来说核桃是比较好的营养物质,但其脂肪含量也比较高,不宜多食,每天三个即可。

2014-04-01
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