请问抑郁症怎么做才会好呢？_抑郁症

请问抑郁症怎么做才会好呢？

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性别：男年龄：33岁

病情描述：

我最近家里发生了很多的不好的事情，所以导致我一直都心情很不好，常常会很抑郁，也一直都会有很多的消极的想法，晚上也一直都会失眠也严重，所以我就想去做了进检查，医生说是抑郁症。

想得到什么帮助：

得了抑郁症怎么办？

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张勤峰职称：副主任医师

淄博市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：167 评价：0

问题分析：你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

2014-10-09