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怀孕初期可以多吃什么呢?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我最近不知道怎么了,只要是闻着自己不想闻着的东西就开始恶心呕吐,而且最近我还总是很能睡,特别是最近我的口味变了好多,而且最近胸部还涨涨的,去医院检查医生说我怀孕了.

想得到什么帮助:

怀孕初期可以食用那些

康琳
康琳 职称:主治医师
北京协和医院 老年病内科
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问题分析:你好,粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁.

2014-10-03
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