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怎样预防颈椎病的发生?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

医生您好,我最近脖子有点酸疼,怕是得了颈椎病,请问颈椎病怎么预防啊?

曾经的治疗情况:

没治疗

想得到什么帮助:

怎样预防颈椎病的发生?

甘于栋
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问题分析:你好,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

意见建议:预防颈椎病需要做到:.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动;纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视;及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损。

2013-12-26
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