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锻炼胸肌可以吃蛋白质粉么? 怎么样的锻炼方法可以有效锻炼出完美胸肌?

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锻炼胸肌可以吃蛋白质粉么? 怎么样的锻炼方法可以有效锻炼出完美胸肌?

叶玲
叶玲 职称:医师
广东医学院附属医院 肾病内科
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问题分析:你好。根据你的描述,锻炼身体最好最有效的方法还是体育运动。想要达到锻炼出胸肌的效果,建议坚持每天做一些有针对性的体育锻炼。

意见建议:不建议使用、服用任何药物类、食品类产品。坚持体育锻炼的同时,规律饮食,保证睡眠。

2014-10-14
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