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如何瘦手臂和肚子

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

怎么瘦手臂瘦肚子,我是在校学生,腿很直,唯独就是手臂粗跟有小肚子,最好把脸跟手臂跟肚子瘦下来

于锐
于锐 职称:主治医师
山大二院 神经外科
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问题分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

2014-10-09
赵元立
赵元立 职称:主任医师
北京天坛医院 神经外科
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问题分析:你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食。

2014-10-09
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如何瘦手臂和肚子
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