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请问怎样自我调节产后抑郁症?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

老公的姐姐前几天的时候刚刚生下一个小男孩,家人都很高兴,可是她总是自言自语,还不爱搭理人,大夫说是产后抑郁症,想咨询一下怎样自我调节产后抑郁症?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问怎样自我调节产后抑郁症?

王铭
王铭 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:您好,在生产之后如果发生了不愉快的事情,我们要尽量转移我们的注意力,不要老想着这件事,比如做一些自己喜欢的事情,如果过于紧张可以让家人照料一下宝宝,自己出去放松一下

意见建议:建议平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃刺激性大的食物

2014-04-01
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