您的当前位置:首页 > 内科 > 神经内科

怎样保持好的状态?

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

马上又要月考了,一到考试就紧张,怎样保持一个良好的状态呢?要不要服用脑清新之类的脑保健品?会不会有效果?

张红
向他提问已帮助用户:703        评价:0

问题分析:你好,学生时期课业繁重,压力是很大。但是一定要化压力为动力,保持好的状态你需要:1,不要把目标定得高于自己能力所及. 2.对考试有信心,相信自己的学习能力和学习水平,相信自己能考出自己的水平。

意见建议:3有效地分配时间,将学习任务按轻重缓急编定先后次序,依次逐步完成。4将注意力集中到你该做的事情上来,切勿胡思乱想。5遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友或老师倾诉;课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压;多听一些舒缓的音乐。祝你学习进步!

2014-10-15
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 顾卫红副主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 矫毓娟主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 张伟赫主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 薛爽主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎样保持好的状态?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字