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高血压应该注意些什么?

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。麻烦好心的医生能告诉我平时生活中应该注意什么?

想得到什么帮助:

饮食方面应该注意什么呢?

刘宇天
刘宇天 职称:医师
小儿急诊科
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问题分析: 你好!高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

意见建议:建议,要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如建议你,淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

2014-04-01
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