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妊娠期水肿

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我老波怀孕了,孕妇饮食应注意什么!能为我提出点好的见意吗?感谢医生为我快速解答

张奉春
张奉春 职称:主任医师
北京协和医院 风湿免疫内科
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问题分析:产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

2014-10-10
许爱国
许爱国 职称:主任医师
郑大一附院 呼吸内科
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问题分析:您好,孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜. 2,孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 3,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物. 4,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等)

2014-10-10
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