抑郁症要怎样自我调整好呢？_抑郁症

抑郁症要怎样自我调整好呢？

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

半年前我就已经跟女朋友分手了，但是从分手之后我就得上抑郁症，心里总是闷闷不乐总是想着以前我们快乐的时光，现在，对什么都提不起精神来，抑郁症该怎样自我调理？

想得到什么帮助：

得了抑郁症要怎样自我调整？

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王立娜职称：主任医师

天津安定医院精神科

向他提问已帮助用户：192 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2014-10-07