长期抑郁该怎么办_精神心理

长期抑郁该怎么办

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

我跟男朋友分手之后，我感觉自己的内心受不了，变得不爱说话，什么事情也不想做，成天的在家里也不出家门，内心极度的压抑，想死的心都有，这该怎么办？

想得到什么帮助：

怎么样缓解内心的抑郁？

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张卫华职称：副主任医师

北医六院精神科

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问题分析：养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

2014-10-15