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压抑感,遇到1些事情紧张,该如何处理?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

压抑感,遇到1些事情紧张,该如何处理?

想得到什么帮助:

如何得到有效的治疗。

张昆
张昆 职称:主治医师
上海市同济医院 肾病内科
向他提问已帮助用户:407        评价:0

问题分析:你好这个可能是由于压力过大造成, 工作、生活等方面原因,找到原因后,主要要进行自我调节来缓解心中紧张压抑感,可以多交1些知心好友,多在1起聊天,逛街等把烦心的事情淡化。

意见建议:遇到什么困难的事情多和家人、朋友谈谈,让他们帮助你出1个好主意时常告诫自己,放松自己,别给自己太大的压力,出去散散心,约朋友出去玩或是聊聊,别老让自己胡思乱想,做其他充实自己转移这种不良的情绪! 祝健康快乐。

2014-10-16
李长青
李长青 职称:主治医师
山东大学齐鲁医院 消化内科
向他提问已帮助用户:411        评价:0

问题分析:你好,因为你还年轻才20岁,社会经验不足,不丰富,所以遇到事情紧张是很正常的,

意见建议:这需要后天慢慢历练,所以你应该多参加社会活动多交流朋友,慢慢就好了,不要担心,不需要吃药的,

2014-10-16
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压抑感,遇到1些事情紧张,该如何处理?
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