出现抑郁应该怎么办?
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问题分析:抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通,因此要多参加集体活动,形成有问题与大家一块讨论的良好习惯,切记不要自我苦思冥想。2、建立和保持良好的作息习惯,使身体、精神保持正常的生活节律,尤其是按时休息,在休息前多做体育活动,不要看书或者思考问题。3、多吃水果、时令蔬菜,尤其是黄花菜(金针)和菌类。4、可以与朋友一块喝点啤酒,聊聊天。5、遇事大度切不可津津计较,学会换位思考,保持豁达心态
2014-10-16
问题分析:你好,心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。
2014-10-16
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