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高中生吃什么可以活跃思维?或者增加大脑供...

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

高中生吃什么可以活跃思维?或者增加大脑供氧?

想得到什么帮助:

脑清新对高中学习有帮助吗?

魏蓉
魏蓉 职称:副主任医师
上海第十人民医院 血液内科
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问题分析:您好,目前市面上的健脑产品很多,但通过国家食品药品监督管理局认证通过的却不多,购买时请认清特有的蓝帽标识。推荐一款,脑清新。它是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品,是经过国家食品药品监督管理局认证通过的,带有蓝帽标识。

意见建议:主要功能是高效供氧,缓解大脑疲劳,消除焦虑,改善睡眠,纠正偏食厌食,从而实现学习上的良好学习状态,让思维更活跃,上课注意力更集中,记得牢,考得好。

2014-10-16
李龙
李龙 职称:副主任医师
兰州大学第一医院 呼吸内科
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问题分析:一般不需要特殊补充,脑清新对高中学习作用不大。维生素,蛋白质,脂肪,淀粉类食物合理配伍既可,一般红景天有一定作用。

意见建议:红景天主要是抗缺氧和提高大脑对缺氧的耐受力,一般不建议特意补充。

2014-10-16
张梅
张梅 职称:主任医师
济宁医学院附属医院 内分泌科
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问题分析:凡含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品,都有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。蔬菜、水果及海带海藻类,凡属碱性食物,也是天然的健脑食品。

意见建议:平时自己买些牛奶,或者买些茶叶蛋之类的小吃增加营养,少吃多餐,不要相信广告内容。

2014-10-16
魏家富
魏家富 职称:主治医师
华西医院 心血管内科
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问题分析:以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收

意见建议:另外,鸡蛋特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力 鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

2014-10-16
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