问题分析：心理分析：你现在的表现是比较符合神经衰弱的症状的，头部不适感，大脑不清醒，身体机能下降等，对于神经衰弱的治疗最重要的是重视自我调理。心理指导：建议平时一定要多运动，每天都保证一定运动量，饮食方面保证营养，多吃蔬菜水果，多参加些户外活动，与人交流，改善心理状态。规律作息时间。慢慢调理。祝健康。

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述是轻度神经衰弱，神经衰弱主要表现烦恼，消沉，闷闷不乐，自卑抑郁等，只要对自己充满信心，并请就会改善。心理指导：建议你吃点抗抑郁的药物，同时接受心理治疗，每天有氧锻炼，有助消除抑郁症，多散散心，旅旅游，多和朋友聊天保持心情愉快，多泡泡脚，有助血液循环，只要有信心，就会有所改善，希望对你有帮助，欢迎下次咨询。