的有效措施有哪些？_精神心理

的有效措施有哪些？

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

我和我老公结婚之前好挺好的，自从我生完孩子以后夫妻间的那些事好像没以前的那种感觉了，老公也是每次都心不在焉的，这让我们很苦恼，我也感觉很尴尬，不知道哪种方法可以治疗阴道松弛的毛病呢。

想得到什么帮助：

我想了解一下，有哪些好的解决方法？

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闫少校职称：副主任医师

回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。

2014-10-12