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早上很早醒了是迷迷糊糊的

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

早上很早醒了是迷迷糊糊的早上醒了后迷迷糊糊的就做梦睡不好

彭华
彭华 职称:副主任医师
长征医院 神经内科
向他提问已帮助用户:439        评价:0

问题分析:你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系

意见建议:不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

2014-10-21
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早上很早醒了是迷迷糊糊的
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