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什么是睡眠-觉醒节律障碍啊?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

近段时间总是感觉工作特别的累,每天都有干不完的活等我做,1停下来就能坐着睡着,真的很反常,领导都对我有意见了,说再这样下去就会放长假给我睡个够,问我是不是患上了睡眠=觉醒节律障碍请问什么是睡眠-觉醒节律障碍?

李玲
李玲 职称:主治医师
陕西省博爱医院 康复科
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问题分析:你好,这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等;,

意见建议:保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑

2014-10-14
李智
李智 职称:住院医师
成都416医院 康复科
向他提问已帮助用户:3641        评价:0

问题分析:睡眠-觉醒节律障碍最突出的症状是患者白天过分嗜睡,即大脑清醒的状态插入了1阵阵突然而至的睡眠,说明患者大脑不能维持稳定的觉醒状态,且睡眠不只在夜间睡眠中存在了。患者可以很快从睡眠中醒转,1段时间后再次睡着。综上所述,符合睡眠-觉醒节律障碍。你晚上失眠么?是否是晚上失眠,白天太累,压力太大造成的。

意见建议:保持健康的生活规律,特别是运动和休息的平衡,在日间规则安排小睡时间,可以有效改善发作性睡病的发作。也可以在家1天该睡就睡试1试。

2014-10-14
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