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生活中如何预防打呼噜呢

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

前几天和朋友们一起出去玩,晚上睡觉的时候,有好几个朋友都打呼噜,严重影响到别人的休息,特别吵,我想了解一下,我们该怎么预防打呼噜呢,应该怎么做呢

想得到什么帮助:

生活中如何预防打呼噜呢

怡君
怡君 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:4571        评价:0

问题分析:你好,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

意见建议:建议睡觉之前饮酒会加重鼾症,主要保持鼻部、咽部的通畅才能减小鼾声,戒烟戒酒很重要。

2014-04-02
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