精神抑郁怎么改善？_抑郁症

精神抑郁怎么改善？

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

最近因为考试成绩不理想，再加上和家人吵架，导致心情非常不好，常常喜欢把自己一个人关起来，不想跟别人讲话，不想跟她们接触。

想得到什么帮助：

抑郁怎么办？

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天兰职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：5244 评价：0

问题分析：抑郁是一种常见的心境障碍，可能是很多原因引起的，大多数都是因为心情不好，然后把整个人封闭了不跟外人接触导致的。

意见建议：保持心情愉快，多运动，不要太沉闷。多听一些愉快的音乐来缓解心情，还要保持充足的良好睡眠。要善于倾诉烦恼，不要什么事都憋在心里。

2014-04-02