病情描述：

32岁，孩子4岁半。你好，我觉得我有产后抑郁，由于个月子里和婆婆，老公都吵过架，整个月子都很以泪洗面，很孤独。老家农村，我生的是女孩，公公婆婆都不喜欢，从医院回去以后，一个月子公婆也没看过我闺女，婆婆也没给闺女换过尿布，我老公觉得他爹妈就是这样的人，没有什么不对，是我要求太多，就跟我吵架。个月子里，天天吃小米，西红柿蛋汤。我老公买了15块钱的排骨，我婆婆每次给炖2块。一个月子，刚好吃完。那时候老公的妹妹也住在一起，她生的是男孩，比我闺女大四个月。一哭了，我婆婆就赶快跑过去，我闺女在这里哭半小时也没人管。难过极了。所以这都四年了，基本每个月我都有特别难过，郁闷的时候，脾气变得暴躁，头疼，失眠。

想得到什么帮助：

摆脱这种情绪，不希望老这么郁闷。