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孕妇睡觉睡多久合适

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是一个准妈妈,自从有了小孩之后我发现我特别爱睡觉了,一天睡到晚都不够,我知道怀孕后的人都有一种爱睡觉的习惯,但是就是不知道到底要睡多久比较合适?

想得到什么帮助:

孕妇睡多久的时间合适?合适宝宝休息。

海涛
海涛 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3410        评价:0

问题分析:你好!妊娠期孕妇睡眠时间要比平时多1—2个小时,最低不要少于8小时,睡眠是恢复疲劳的主要方式!

意见建议:建议你在睡觉的时候也要注意睡姿,避免影响胎儿的发育最好是左侧休息,因为这样有利于胎儿的养分吸收.但适当的也可以变换体位的。

2014-04-03
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