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做什么对腰间盘有好处

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做什么对腰间盘有好处

黎顺平
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问题分析:您好,对腰椎间盘好的话,您要注意您的坐姿,不要一直坐着,也不要一个动作长时间的保持,捡东西的的时候先屁股下去,再要慢慢跟着下去

意见建议:做一些保健的运动是很有好处的,比如肚子向上拱,用头和手脚五点支撑,慢慢锻炼您的要不肌肉,注意不要过度,记得坚持

2014-10-28
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