胸闷气短.睡眠不好。记忆力减退。一年总有...
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问题分析:一般年轻人由于生活工作压力大,加上长期的熬夜,睡眠不足,很容易导致机体的亚健康状态,一般检查结果都正常,没有明显的器质性病变。
意见建议:建议您平时养成一个规律的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,平时多加锻炼身体,增强体质,饮食规律,保证身体。足够的营养需求
2014-10-27
问题分析:您好,这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等,效果不错的
意见建议:安排规律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而;,建立自己的生理时钟
2014-10-27
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