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体质差的孩子该怎么调理呢?

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性别:男 年龄:9岁

病情描述:

我们家的孩子特别的不爱运动尤其让他走两步都觉得好累,然后特别容易伤风感冒,我对我们家这孩子操累了心,带他去小儿科检查医生说孩子是儿童营养发育不良造成的,平时多让他锻炼锻炼多,补充些维生素增强抵抗力。

想得到什么帮助:

体质差的人如何强身健体?

谭丽玲
谭丽玲 职称:副主任医师
石景山医院 心血管内科
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问题分析:你好,:现在很多人都会进行晨跑,所谓晨跑,是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主,跑步之前最好摄入充足的水分,当然你也可以带瓶水在身边,坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。

2014-10-24
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