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我特别胖特别想瘦下去

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

我特别胖特别想瘦下去是因为生孩子才胖的我想瘦30斤有什么办法吗?

郭发伦
郭发伦 职称:副主任医师
东莞市人民医院 儿科综合
向他提问已帮助用户:77        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述你现在想要减肥,在饮食习惯方面要注意避免晚餐过饱,不吃夜宵,不吃零食,少吃多餐,细嚼慢咽等。

意见建议:要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做1做仰卧起坐、吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理1些东西。

2014-10-23
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我特别胖特别想瘦下去
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