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吃什么水果有助于减肥。

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性别:女 年龄:57岁

病情描述:

医生你好!我是属于体质不好的,而且也不想运动而减肥的人,听说吃水果可以减肥,是吃酸的水果还是甜的水果可以减肥的、?除了吃水果我喝果汁那些吗?

想得到什么帮助:

有什么水果合适减肥的时候吃?导致肥的原因是什么?

思言
思言 职称:医师
普通外科
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问题分析:你好!影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。

意见建议:建议吃含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

2014-04-03
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